Како пиридоксин хидрохлорид (Витамин БКСНУМКС) делује на бодибилдоре
ААСрав производи масовно канабидиол (ЦБД) прах и есенцијално уље конопље!

 

Како пиридоксин хидрохлорид (Витамин БКСНУМКС) делује на бодибилдоре

 

1. Шта је пиридоксал хидрохлорид?

Пиридоксал хидрохлорид или Витамин БКСНУМКС је витамин растворљив у води који се обично налази у храни. Користи се углавном као додатак прехрани.

Када се користи као додатак, пиридоксал хидрохлорид може да лечи или спречава многе медицинске проблеме. Обично се узима ињекцијом, орално или у суплементима.

Ако сте бодибилдер, овај витамин је погодан за вас јер има неколико корисних функција у организму. На пример, помаже вашем телу у стварању липида, угљених хидрата и аминокиселина који су потребни за оптимални рад тела.

Уобичајени извори пиридоксин хидрохлорида витамина Б6 у исхрани укључују житарице, пилетину / ћуретину, поврће и воће.

 

2. Зашто су бодибилдерима потребни витамини - пиридоксин хидрохлорид?

Зашто су витамини толико важни за бодибилдоре? Да бисте у дану обавили све задатке, морате да нахраните тело разним виталним хранљивим материјама. Ако постанете недостатак било којег од ових хранљивих састојака, проузроковаћете прекид вашег метаболичког пута. То ће довести до ниске ефикасности и лоших перформанси.

Као боди билдеру требаће вам више хранљивих састојака од оних који воде неактиван животни стил. Б-6 пиридоксин хидрохлорид је посебно важан за вас јер је потребан у мишићној фосфорилази, активности која је повезана са метаболизмом гликогена. Укратко, витамин Б6 вам је потребан за здрав метаболизам. Витамин Б6 побољшава функције ензима који учествују у разградњи протеина.

Ефекти пиридоксин хидрохлорида у телу имају више везе са његовом улогом у метаболизму протеина. Због тога је корисно конзумирати протеински доручак пре него што кренете у теретану. Храну богату протеинима можете узимати и током тренинга пре тренинга, док тренирате, након тренинга и пре него што се повучете у кревет.

Међутим, то не значи да игноришете другу храну. Вашем телу је потребан низ других неопходних минерала да би оптимално функционисало и заштитило вас од болести.

 

Како пиридоксин хидрохлорид (Витамин БКСНУМКС) делује на бодибилдоре

 

3. Какав је утицај пиридоксин хидроклорида као витамина на кондицију?

Разлог зашто требате да узмете адекватну количину БКСНУМКС је тај што он доприноси многим хемијским реакцијама које укључују аминокиселине и протеине.

Као бодибилдеру, потребно вам је више за формирање црвених ћелија. Морате максимизирати своје црвене ћелије да регулишу излучивање воде и да осигурате да тело добије довољно кисеоника.

Други разлог зашто вам је потребан БКСНУМКС је тај да он побољшава вашу отпорност на стрес. БКСНУМКС чини да гвожђе у вашој исхрани буде доступније. Вашим мишићима је потребно више гвожђа и више хемоглобина (кисеоника) да би поднијели стрес.

Такође вам треба пуно енергије током вежбања. Пиридоксин хидрохлорид користи вашем телу повећавањем брзине сагоревања угљених хидрата у ћелијама. Ово осигурава довољно енергије.

Током тренинга настаће стрес у процесу производње енергије вашег тела. Такође ће доћи до промена у телесним ткивима које су резултат напорних активности. Поред тога, изгубићете знатне количине хранљивих састојака у измету, урину и зноју због појачаног метаболизма.

Из тих разлога, требаћете да напуните храњиве састојке у вашем телу. То можете учинити узимањем додатака за одржавање и поправљање ткивне масе. То ће осигурати да вам ткива остану витка и снажна. Нема бољег додатка витамину БКСНУМКС од пиридоксин хидроклорида када желите обновити мишићну масу свог тела.

 

4. Историја пиридоксал хидроклорида

Пиридоксални хидрохлорид (65-22-5) прво је направљен у КСНУМКС, али је откривен у КСНУМКС. Откриће је учинио Паул Гиорги, мађарски лекар. Назвао га је витамином БКСНУМКС и користио га за лечење дерматитис акродиније, стања коже код пацова.

Пет година након његовог открића, други научник Самуел Лепковски успео је да га одвоји од рижиних мекиња које је добио пиридоксин хидрохлорид у праху.

Фолкерс и Харрис су 1939. утврдили структуру пиридоксина. Шест година касније, Снелл је показао да Б6 има два облика: пиридоксамин и пиридоксал. Име Пиридоксал хидрохлорид настало је зато што је витамин Б6 структурно хомологан пиридину.

Данас Светска здравствена организација укључује Пиридоксал хидроклорид у своју листу есенцијалних лекова. То зато што сматрају да је то један од најсигурнијих и најефикаснијих лекова потребних у здравственим системима. Доступан је без рецепта и као генерички лек.

 

5. Дозирање пиридоксал хидроклорида за бодибилдере

Међу витаминима Б, пиридоксал хидрохлорид је најважнији и за физичко и за ментално здравље бодибилдера. Помаже у расту нових ћелија, објашњавајући Пиридоксин хидрохлорид бодибуилдинг способност. БКСНУМКС такође помаже у балансирању калијума и натријума, као и у производњи нуклеинских киселина, ДНК и РНК чији је део такође.

Жене га могу користити за балансирање хормона и помагање у имунитету током трудноће. Такође се бори против задржавања предменструалне течности и минимизира менструалне болове и акне.

Недостатак пиридоксал хидрохлорида доводи до нервозе, раздражљивости, несанице, слабости, упале језика, испупчених ноктију, артритиса и остеопорозе.

Препоручена доза ФДА је КСНУМКСмг, али код додатака, нормална доза је КСНУМКСмг. Пиридоксални хидрохлорид може бити токсичан ако узимате више од КСНУМКСмг.

Међутим, према једном истраживању, тренутна доза пиридоксал хидрохлорида коју америчка влада препоручује активним особама није довољна.

То значи да они који ограничавају групе хране или ограничавају калорије могу ризиковати недостатак. Због тога можда неће имати користи од ефеката пиридоксин хидрохлорида ако узимају само дозу онако како им је препоручила влада.

На основу резултата овог истраживања, било би разборито обратити се свом здравственом стручњаку који ће вам помоћи да одредите најбољу / адекватну дозу за бодибуилдинг пиридоксин хидрохлорид за вас.

 

Како пиридоксин хидрохлорид (Витамин БКСНУМКС) делује на бодибилдоре

 

6. Медицинске употребе пиридоксал хидроклорида

Нема озбиљног недостатка витамина БКСНУМКС у САД, али то је вероватније код старијих и деце. Ако патите од стања као што су хипертиреоза, целијакија, аутоимуна болест, бубрежна болест или сте овисни о алкохолу, тада сте под већим ризиком да патите од недостатка витамина БКСНУМКС.

Тело не може произвести витамин БКСНУМКС, па га морате добити из додатака или хране. Неопходно је конзумирати адекватне количине витамина за лечење и спречавање хроничних обољења и за оптимално здравље.

Ево девет медицинских пиридоксин хидрохлорида који су подржани науком:

(1) Умањује симптоме депресије и побољшава расположење

Б-КСНУМКС пиридоксин хидрохлорид игра виталну улогу у регулисању расположења. То је зато што ствара неуротрансмитере који регулишу емоције. Пиридоксин хидрохлорид за трудноћу је веома важан за жене које су емотивне или имају промене у расположењу изазване хормонском неравнотежом током трудноће.

БКСНУМКС такође смањује ниво хомоцистеина у крви, аминокиселине која је одговорна за психијатријске проблеме попут депресије. Многе студије су повезане са депресивним симптомима са ниским нивоом пиридоксин хидроклорида у крви.

(2) Смањује ризик од Алзхеимерове болести и промовише здравље мозга

Витамин БКСНУМКС познат је по својој улози у побољшању мождане функције и превенцији Алзхеимерове болести. Снижава ниво хомоцистеина у крви, смањујући тако ризик од оштећења памћења и Алзхеимерове болести.

Једна студија у којој је учествовало 156 одраслих особа са благим когнитивним оштећењима и високим нивоом хомоцистеина у крви открила је да висока доза пиридоксин хидрохлорида смањује ниво хомоцистеина у крви и такође смањује деградацију неких делова мозга који су у опасности од Алзхеимерове болести.

(3) Спречава и лечи анемију

Витамин БКСНУМКС спречава и лечи анемију која је узрокована његовим недостатком. То је зато што игра улогу у производњи хемоглобина. Хемоглобин доставља кисеоник ћелијама тела. Са ниским нивоом хемоглобина, ваше ћелије неће добити довољно кисеоника и као резултат тога развићете анемију и осећати се уморно или слабо.

Низак ниво витамина БКСНУМКС повезан је са анемијом, посебно код жена које су у родној доби или код трудница.

(4) Лечи симптоме предменструалног синдрома (ПМС) 

Једна од предности пиридоксин хидрохлорида је та што се може користити за лечење симптома ПМС-а, укључујући раздражљивост, депресију и анксиозност. Истраживачи верују да витамин Б6 може да лечи ове симптоме јер ствара неуротрансмитере који помажу у регулацији расположења.

У једној малој студији установљено је да се симптоми ПМС-а, укључујући анксиозност, раздражљивост и промене расположења, могу у великој мери смањити узимањем КСНУМКСмг магнезијума заједно са КСНУМКСмг витамина БКСНУМКС дневно.

(5) Лечи мучнину током трудноће

Много деценија витамин Б6 се користи за лечење мучнине и повраћања код трудница. Такође је састојак Дицлегиса, лека који се користи у лечењу јутарњих мучнина. Ово је међу главним предностима пиридоксин хидрохлорида за жене које пате од овог стања током трудноће.

Права доза пиридоксин хидрохлорида у трудноћи варира од особе до особе. Студија у којој су учествовале 342 труднице открила је да је дневна доза од 30 мг витамина изузетно смањила осећај мучнине само пет дана након почетка лечења

У другој студији која је укључивала КСНУМКС труднице, епизоде ​​мучнине и повраћања су увелико смањене узимањем КСНУМКСмг витамина БКСНУМКС дневно. Симптоми смањени за КСНУМКС% након четири дана показују ефикасност пиридоксин хидрохлорида у трудноћи.

(6) Смањује ризик од болести срца спречавањем зачепљених артерија

Пиридоксин хидрохлорид игра велику улогу у спречавању зачепљења артерија, што умањује ризик од срчаних болести. Ако имате низак ниво витамина Б6, ризик од обољења срца ће се готово удвостручити у поређењу са онима са нормалним нивоом витамина у крви. Витамин Б6 смањује шансе да се артерије зачепе смањењем нивоа хомоцистеина у крви.

У једном истраживању које је укључивало пацове који су имали мањак витамина БКСНУМКС, откривено је да имају висок ниво холестерола и такође су развили лезије. Могуће је да ће проузроковати блокаде артерија у случају да буду изложени хомоцистеину. Нека истраживања која укључују људе су такође показала да витамин БКСНУМКС може спречити срчане болести.

(7) Помаже у спречавању рака

Ово је можда најважније дате примене пиридоксин хидрохлорида данас распрострањеност рака. Ако добијате довољно пиридоксин хидрохлорида, ризик од развоја одређених врста карцинома биће смањен. Разлог за то је нејасан, али истраживачи верују да је повезан са способношћу БКСНУМКС-а да се бори против упале која изазива хронична стања попут рака.

Након прегледа КСНУМКС студија, неки истраживачи су закључили да је адекватан ниво БКСНУМКС у крви повезан са мањим ризиком за развој колоректалног карцинома. Ако имате висок ниво БКСНУМКС, ваше шансе за развој колоректалног карцинома биће смањене за КСНУМКС% у поређењу са онима са ниским нивоом БКСНУМКС.

У одређеним истраживањима спроведеним да би се утврдила веза између нивоа пиридоксин хидрохлорида и рака дојке, утврђено је да адекватни нивои Б6 у крви смањују ризик од рака дојке, посебно код жена у постменопаузи.

(8) Спречава очне болести и промовише здравље очију

Витамин Б6 помаже у превенцији очних болести, посебно оних повезаних са старењем - старосном дегенерацијом макуле (АМД). Када имате висок ниво хомоцистеина у крви, имаћете већи ризик од развоја АМД. Пиридоксин хидрохлорид помаже у смањењу повишеног нивоа хомоцистеина у крви, што смањује ризик од АМД.

Према једном истраживању спроведеном на више од жена КСНУМКС, откривено је да дневна доза витамина БКСНУМКС у комбинацији са витамином БКСНУМКС и фолном киселином смањује ризик од АМД-а до КСНУМКС% у поређењу са онима који не узимају витамине.

Друго истраживање повезало је проблеме са очима са ниским нивоом крви; посебно проблеми са очима који доводе до зачепљења вена повезаних са мрежњачом. Низак ниво пиридоксин хидрохлорида такође је повезан са поремећајима мрежњаче.

(9) Лечи упалу реуматоидног артритиса

Ако патите од упале реуматоидног артритиса, узимање БКСНУМКС може вам помоћи да смањите бол. Сам артритис смањује ниво БКСНУМКС у организму и тај ниво је потребно исправити.

Студија спроведена на одраслим особама КСНУМКС открила је да дневна доза комбинације КСНУМКСмг фолне киселине и КСНУМКСмг БКСНУМКС значајно снижава ниво запаљенских молекула у њиховим телима након КСНУМКС недеље.

 

7. Нежељени ефекти пиридоксал хидроклорида

Пиридоксин хидрохлорид је безбедан за употребу у бодибуилдерима. Такође је сигуран за медицинску употребу. Међутим, има различите ефекте код различитих људи. Неки од нежељених ефеката пиридоксин хидрохлорида укључују:

  • Знаци алергијских реакција попут отежаног дисања, осипа, отицања усана, лица, грла или језика
  • Смањен осећај за вибрације, температуру и додир
  • Осећате умор или неспретност у рукама
  • Губитак координације или равнотеже
  • Блага укоченост или перутање, трњење или пецкање у стопалима и рукама
  • Немир око уста или у ногама
  • Мучнина
  • Мамурлук
  • Главобоља
  • Слеепинесс
  • Губитак апетита
  • Узнемирен стомак
  • Осетљивост на сунчеву светлост

Ако наиђете на озбиљне нежељене ефекте пиридоксин хидрохлорида, било би боље да потражите медицинску помоћ.

 

Како пиридоксин хидрохлорид (Витамин БКСНУМКС) делује на бодибилдоре

 

8. Која су упозорења и мере предострожности за Пиридоксал хидроклорид?

Веома високе дозе пиридоксал хидрохлорида могу изазвати неуролошке поремећаје. Ови поремећаји заузврат могу довести до проблема са стабилношћу и губитка осећаја у ногама. Постоје и неки извештаји да високе дозе пиридоксин хидрохлорид може довести до кожних реакција. Срећом, када престанете са високим дозама, потпуно ћете се опоравити.

Препоручљиво је не узимати велике дозе лека током трудноће. Само квалификовани лекар треба да утврди дозу пиридоксин хидрохлорида у трудноћи. Такође имајте на уму да без обзира да ли сте бодибилдер или не, не бисте требали узимати више од КСНУМКСмг пиридоксин хидрохлорида дневно, осим ако нисте разговарали са својим лекаром.

Када сте на леку Пиридокал Хидроцхлориде, не бисте требали престати, почети да га користите у комбинацији са другим леком или мењати дозирање без одобрења вашег здравственог радника.

Иако пиридоксал хидрохлорид нема познате озбиљне или озбиљне интеракције са другим лековима, увек је добро бити опрезан.

Кордарон (Амиодарон)

Кордарон (Амиодарон) повећава осетљивост на сунчеву светлост у комбинацији са БКСНУМКС. Ова комбинација може повећати ваше шансе да патите од осипа, пликова или опекотина од сунца на изложеним деловима ваше коже. Обавезно носите заштитну одећу или средства за сунчање када узимате ову комбинацију.

Луминални (Фенобарбитал)

Ваше тело разграђује луминал (Фенобарбитал) да бисте га се решили. Пиридоксални хидрохлорид (КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС) повећава брзину којом се Луминал разграђује и смањује његову ефикасност у телу.

Дилантин (фенитоин)

Баш као и Луминал, Пиридоксал хидрохлорид (65-22-5) разграђује ову хемикалију да би је елиминисала из тела. Узимање комбинације Дилантина и пиридоксал хидрохлорида смањиће ефикасност првог у вашем телу. Ово може повећати шансе да доживите неке нападе.

Остали лекови који делују са Пиридоксал хидроклоридом укључују:

  • Леводопа
  • Азитромицин
  • Алтретамин
  • Кларитромицин
  • Цисплатин
  • База еритромицина
  • Дихлорфенамид
  • Рокитхромицин
  • Еритромицин стеарат

Пиридоксал хидрохлорид има благе интеракције са више од 70 различитих лекова. Дакле, пре употребе било ког лека у комбинацији са њим, обавезно контактирајте свог здравственог радника.

БКСНУМКС одлично сарађује са осталим БТ витаминима МЦТ, ЦЛА, цинком, натријумом, калијумом, магнезијумом и витамином Ц.

 

9. Zakljucak

Предности пиридоксал хидрохлорида за бодибилдере су бројне. Не само билдери, сваки озбиљни спортиста треба да има овај витамин на залихама. Међутим, требало би да га користите строго поштујући дозе које препоручују лекари.

Напорне активности које се баве бодибилдингом доводе до истрошења телесних ћелија и мишића. Најбоље их је заменити додацима витамина БКСНУМКС. Када купујете Пиридоксални хидрохлорид производа, осигурајте да то учините из угледних извора као што су Аасрав. Да бисте легално купили пиридоксин хидрохлорид, само посетите аасрав.цом данас и направите наруџбу.

 

Референце:

КСНУМКС Оссвалд, Х и др., КСНУМКС Утицај натријум-аскорбата, менадионе натријум-бисулфита или пиридоксал хидрохлорида на токсично и антинеопластично деловање Н-метилформамида код П КСНУМКС леукемије или М КСНУМКС саркома у мишевима Токсикологија КСНУМКС-КСНУМКС (КСНУМКС-КСНУМКС) ПМИД: КСНУМКС

КСНУМКС Реимер, ЛГ и др., КСНУМКС Утицај пиридоксала на раст нутритивно варијантних стрептокока и других бактерија на агару крви оваца Дијагностичка микробиологија и заразна болест КСНУМКС (КСНУМКС): КСНУМКС-КСНУМКС ПМИД: КСНУМКС

КСНУМКС Зигмунт, ВА и др., КСНУМКС ПОВРАТАК ИНХИБИТИЈЕ д-ЦИКЛОСЕРИНА БАКТЕРИЈАЛНИМ РАСТОМ АЛАНИНЕ часопис за бактериологију КСНУМКС (КСНУМКС): КСНУМКС-КСНУМКС ПМИД: КСНУМКС

0 Свиђа
КСНУМКС Прегледа

Можда ће ти се свидети и

Коментари су затворени.